اسكالوب بانيه اللحم البقرى الحار المحشو بالجبن و الذرة بالطريقه الافريقيه على cook2all
عن الطبخة : وجبه عائليه رئيسية تصلح للغذاء و تعتبر وجبه غنيه بالبروتين
- عدد الافراد: 4 افراد
- مدة العمل: 30 دقيقه
المكونات والمقادير
المقادير : 1 كيلو لحم بقري ( مقطع سكالوب / شرائح رفيعه ) - 1 كوب كاتشب - 1/4 كوب صلصه حارة ( هوت صوص ) - 1/2 كوب خل - 3 ملاعق كبيرة من صو ص الباربكيو - 1 ملعقة صغيرة كمون - 1/2 ملعقة صغيرة فلفل تشيلي بودرة ( فلفل حار جدا ) - 1 ملعقة صغيرة ملح - 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود - 1/4 كوب جبن شيدر مبشور - 1/2 كوب ذرة معلبه - 1/2 كوب فلفل خضراء مقطعة مكعبات - 1/2 كوب زيتون مفروم - 1 كوب دقيق - 4 ملاعق طعام زيت زيتون - 1/2 كوب ماء - 1/2 كوب جبن شيدر مبشور - 3 ملاعق كبيرة زيتون أسود شرائح - 1/4 فلفل خضراء شرائحالوصف
عدد المشاهدات :0طريقه عمل سكالوب بانيه اللحم البقرى المحشو بالجبن بالطريقه الافريقيه :
1 – فى وعاء زجاجى عميق اخلطي الكاتشب مع الهوت صوص ( صلصه الحارة ) و الخل و صوص الباربيكو مع الكمون و بودرة الفلفل الحار
2 – فى مقلاة على النار ضعى ملعقه من زيت الزيتون ثم اسكبى خليط البهارات فى االمقلاة ثم اتركيه على نار هادئة لمدة 20 دقيقة.
3 – رشي اللحم بالملح و الفلفل الأسود و الكمون و بودرة ة الفلفل الحار ( تشيلى)
4 – ثم امسحي عليه مقدار 1/4 كوب من الخليط الذى تركتيه على النار 20 دقيقه
5 – اخلطي 1 كوب من الجبن مع الذرة و 1/2 كوب من الزيتون و 1/2 كوب من الفلفل
6 – افردى قطع الاسكالوب ثم احشيها بمزيج الجبن السابق ثم لفيها على هئيه اسطوانه
7 – ثبتيها بأعواد الأسنان ثم غطيها بكميه مناسبه من الدقيق من كل الجهات
8 – حمرى قطع الاسكالوب الملفوفه فى الزيت حتى تتحمر من كل الجهات
9 – اسكبي ما تبقى من الصلصة على اللحم مع قليل من الماء.
10 – غطيها جيدا و اتركيها لمدة 1 ساعة على نار هادئة.
11 – في آخر 5 دقائق من النضج أزيلي الأعواد و انثري عليه 1/2 كوب
من الجبن و 3 ملاعق طعام من الزيتون و شرائح الفلفل
loading...
loading...
لا مشاهدات حتي الان
اترك رد
يجب تسجيل الدخول للاستفسار عن هذه الطبخة.
طبخات اخري لـ Shrook Samir
- يخنه لحم الغنم بالمشروم و الخضار من المطبخ الايطالى
- اللحم الضانى المبهر مع الكاجو و الزبادى على الطريقه الهنديه
- كرات اللحم بصوص الكارى curry meatballs من المطبخ الهندى فقط على cook2all
- كباب السمك بالبرتقال و الاعشاب على الطريقه التايلانديه من مطبخ cook2all
- الحبار المشوى بالزبده و الطراخون على الطريقه الاسبانيه Grilled squid with spinach and butterمن مطبخ cook2all
الوصفات الأكثر تقييما
كفتة الجمبرى بالأرزحاليا من مطبخ c ... (15 اصوات)
كيكة الشكوكولا بالبندق Cake Alchukokola ح ... (26 اصوات)
الكوكيز بحبات الشوكولا (24 اصوات)
مسقعة البطاطس (15 اصوات)
صنية الرقاق باللحمة المفرومة (18 اصوات)
معلومه تهمك
لكي ننعم بصحة أفضل ... لا تسخدمى الزيوت المهدرجة في الغذاء الدهون الطبيعية هي مصدر أساسي للطاقة في جسم الإنسان، كما تساعده على امتصاص الفيتامينات A,D,E,K وتعمل الأحماض الموجودة بها على حماية البشرة والشعر والأظافر من الجفاف ولكن كثرة تناولها ضار في نفس الوقت، وبالتالي علينا الاعتدال في تناولها حتى نحصل على الفائدة ونهرب من الضرر، أما الزيوت المهدرجة والدهون نصف المهدرجة فقد صنعها الإنسان، وهي نوع من الزيوت المتحولة التي تدخل دخل في معظم الأطعمة المصنعة لتزيد من مدة صلاحيتها وتحسن من قوامها ومذاقها.




اترك انطباعك علي صفحة الفيس بوك